多囊卵巢综合征如何可以预防?

　　多囊卵巢综合症是令女性非常困扰的妇科疾病，多表现为月经紊乱，不排卵，肥胖，闭经，多毛，不孕并合并双侧卵巢增大呈囊性的改变。

　　大多数人，对多囊卵巢综合症不是很了解，重庆送子鸟医院表示，多囊卵巢综合症的危害是相当大的。重庆送子鸟医院建议广大女性朋友，在生活中要积极预防。

　　如何预防多囊卵巢综合症呢?

　　1、要抑制自己的抑郁、愤怒和恐惧等不良情绪，因为这些直接影响女性的身体健康，不良情绪会刺激脆弱的神经，破坏内分泌的调节，降低机体免疫力，所以一定要拥有一个好心情。

　　2、预防此病首先要关注你的饮食结构，你的体内堆积的脂肪越多，危险系数越大。低脂低糖低热量饮食，优化饮食结构，均衡营养才有助于健康。

　　3、还要提高运动指数，适当运动促进人体的血液循环，提高机体免疫力，有利于内分泌协调。较新的研究表明，长期缺乏运动的女性，发生内分泌紊乱的几率也明显增高。

　　通过重庆送子鸟医院以上介绍，希望对广大女性朋友有所帮助，一般情况下，多囊卵巢因为有排卵障碍，所以怀孕是比较困难的。所以大家要对此引起重视，积极治疗，以免带来更为严重的后果。