得了多囊卵巢综合症，该怎么调理治疗

　　现在社会的生活环境，很多女性在结婚之后，备孕多年还是没办法怀得上宝宝，首先这里先不说男方是否有问题。备孕多年，没有怀孕的话，重庆送子鸟医院建议到医院做个检查;根据临床数据统计，怀不上宝宝的问题，有一部分女性是因为多囊卵巢综合症的问题导致的。因为现代社会环境影响下，内分泌、荷尔蒙失调等因素导致。

　　多囊是可以通过B超检查得出，这也是导致很多女性不孕不育的重要原因之一。因为多囊综合症，会导致女性无法正常排卵。那么，在日常生活中，我们应该怎么调理治疗呢?重庆送子鸟医院为您介绍：

　　1、避免熬夜

　　人体各项生理机能，都是在凌晨开始进行自我修复的，长期熬夜晚睡，会导致内分泌失调，作息不规律，身体的代谢分泌功能就会衰退，所以我们要保证良好的作息习惯，避免晚睡。特别是有乳腺疾病的女性，更要避免熬夜，不然会导致肝气郁结，增生就是这么出来的。

　　2、泡热水澡

　　女性朋友，可以使用重复性高温浴来促进全身血管的收缩和扩张，并保持身心平衡，每次浴3分钟，休息5分钟然后进入浴。 这个方法呢，是消耗身体的大部分能量，促进旧角蛋白的更新，滋养皮肤光滑敏感，并有助于调节内分泌。

　　3、少吃外卖

　　现代社会生活节奏越来越快，很多人都在吃外卖，上班点外卖，下班回家点外卖。外卖其实是高热量高脂肪的东西，脂肪会含有刺激雌性激素分泌过剩，导致患者乳腺增生的风险，摄入太多人工激素，这个也是导致乳腺增生的重要因素之一。

　　4、多参加户外运动

　　女性每周至少进行3至4次有氧运动，运动后每分钟心跳加快至130次。运动不仅消耗卡路里和减轻体重。但这也可以帮助身体的不同部位获取氧气，提高基础代谢率并燃烧体内多余的脂肪。此外，运动可以促进消化并防止大便干燥。

　　5、按摩

　　只要不阻塞体内的血液和淋巴循环，就可以迅速消除体内的毒素和废弃物。从四肢到脏腑的按摩可以促进血液和淋巴循环，加速肌肉新陈代谢，为细胞提供更多的氧气，还有助于燃烧脂肪。

　　重庆送子鸟医院提醒：尽管多囊卵巢是临床的，但仍有许多明显的症状。但是要保持健康，我们仍然必须去医院进行B超检查，而不是一味地思考，您需要知道只有正确的药物才能治好。希望所有女性朋友能多照顾自己。