重庆送子鸟医院孙月洁|多囊导致月经迟到该如何是好

送子鸟医院孙月洁|多囊导致月经迟到该如何是好?推迟月经是多囊卵巢患者常见的现象。它是常见的月经紊乱类型之一，给女性朋友带来烦恼和担忧。月经的长期延迟会影响多囊患者的健康。

月经多可以推迟多少天

通常女性的月经周期在21-35天，平时为28天，具体的月经周期的长短时间因人而异，月经提前或者是延后7天左右属于正常范围，但是，延迟的时间超过7天甚至更多还没有来，就是月经不调了。

月经推迟如何调养？重庆送子鸟孙月洁院长为大家讲解：

注意饮食和保暖

送子鸟医院孙月洁院长讲：月经来潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，同时也不要接触冷水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。

劳逸结合、消除疲劳

如果身体过度劳累，身体器官的功能就会受到影响，新陈代谢也会受到不良影响。因此，月经期间女性要避免激烈和长时间运动，注意休息，保证睡眠，生活作息规律，避免熬夜。

做好私处卫生、放松心情

女性日常要注意外生殖器的清洁卫生，特别是在经期更要注意及时清洁阴部，防止感染。选择柔软、棉质、通风透气性能良好的内裤，并勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。且在月经期间不要同房。

避免劳累

预防月经不调，女性朋友不适合进行重体力劳动，尤其是女性在月经期间，因为过多的体力劳动很可能会导致女性元气受伤，使女性阴血暗耗，这也是导致月经不调的主要原因，而相反如果生活非常的安逸，也可能会使气血运行不畅导致月经不调。所以女性应该适量的参加一些劳动。还有疑问？点击此处进入与专家一对一对话窗口

缓解压力

正值生育年龄的女性，如长期处于压力下、生闷气或情绪不佳，会抑制下丘脑垂体的功能，卵巢分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。

送子鸟医院孙月洁温馨提示：好了，今天分享就到这里了，如果出现了月经推迟，也请不要气馁，及时的调整心情和身体，恢复月经周期。

孙月洁院长介绍：毕业于白求恩医科大学，先后在白求恩医科大学附属医院、北京复兴医院进修深造;专业从事不孕不育症临床诊疗与科研工作20余年，在医学专刊发表《中西医结合治疗女性不孕症380例》等30篇论文，其中《侧穹窿封闭式在不孕症治疗中的运用》荣获省市科研成果二等奖。

擅长运用宫、腹腔镜等手术开展不孕症的病因探查及治疗，尤其对输卵管阻塞、输卵管粘连，多囊卵巢等原因导致的不孕症，精通中西医结合治疗习惯性流产及内分泌失调性不孕，如黄素化卵泡、多囊卵巢综合征、卵巢早衰等多种卵巢性不孕症。经其治疗的患者，妊娠率比较高，因此深受不孕症患者的信赖。

师从我国妇产科创始人、万婴之母林巧稚院士的亲传弟子(亲侄女)林心铿教授，是林氏“显微镜下卵泡成熟度监测”独门技术的核心传人。

在几十年与患者共同对抗不孕疾病的战斗中，孙月洁用自己的“温度”给予了无数患者以安慰、以温暖，抚平她们身体病痛的同时，更带给她们对孕育、对生活的信心和希望。想要咨询专家还是挂号？点击这里，看看有没有你想要的答案