卵巢早衰吃维生素e(卵巢早衰吃维生素d有帮助吗)

维生素是一种对人体非常好的物质，每个人都是需要摄入一定的维生素才可与维持身体的健康的，维生素在很多食物里有的，维生素的种类是有很多的，那么如果卵巢早衰的女性，可以不可以吃维生素来缓解辅助的治疗卵巢早衰呢。

1卵巢早衰的女性是可以吃维生素e的，不单单是维生素e还有维生素D还有矿物质铁钙的补充，如果适当的补充维生素E的话。是可以清除体内的自由基，来改善患者的皮肤，让患者的皮肤恢复弹性，这样就可以推迟患者的性器官萎缩的进程，起到抗衰老的作用，而且可以调节免疫功能，患者的健康就得到了恢复。

2除了可以吃维生素e以外，也可以吃一些胡萝卜，还有叶酸丰富的食物，叶酸丰富的食物是有很多的，像绿色的蔬菜，还有柑橘，全谷物，专家发现经常吃有叶酸食物的女性是比别的女性卵巢更加的健康，衰老的时间也比较迟，叶酸是一种可以水溶性的维生素b，所以不用担心副作用，服用多了也可以抗衰老的。

3还有就是豆类的食物是可以多吃一点的，像大豆，黄豆，还有豆浆，豆腐等，大豆是有抗衰老作用的，里面有丰富的蛋白质跟大豆异黄酮、大豆磷脂、大豆皂苷、大豆低聚糖、大豆膳食纤维、维生素E及水解后的大豆肽等，每隔几天吃一次的话，是可以让患者的肠胃得到改善，还能降低血压跟血脂。

卵巢早衰的患者不仅仅要在食物上摄入有益的物质以外，自己在日常的生活中也应该去进行适当的体育锻炼，增强体质，促进新陈代谢跟血液循环，也要保持心情上的愉悦，不要给自己太大的生活压力，也要去服用一些中药来调理好身体。