重庆医院盘点六大不利于精子产生的物品和情绪

　　很多男性不育症患者的病因就是源于精子质量问题，精子对男人的重要性是不需言表的，精子的质量直接决定男子生育能力，因此保证精子的数量和质量是预防男性不育的关键环节。不孕不育专家提醒广大的男性朋友一定要注意生活细节，保护好自己的精子健康。同时不孕不育专家还明确指出了以下六大不利于精子产生物品和情绪，以提醒大家注意防范。

　　一、“饥饿”是精子大敌

　　精子生长需要营养物质供给，因此饥饿的状态不利于精子存活。有些男子饮食单调、偏食、挑食、不喜欢吃动物性食物(如肉、蛋、鱼和奶制品等)，天长日久，可使体内含锌量下降。微量元素锌被誉为夫妻和谐素，精子数目下降30%～40%，甚至引发男性不育。

　　二、精子怕热

　　精子成长的过程需要低温，不然精子就会夭亡。维护这种生理状态，当气温太高时，扩大散热面积，在冷时它又会皱起来，以减少散热面积，从而保持阴囊的温度比腹腔内低。如果男子有爱洗热水澡的嗜好，可使精子数量减少，导致男性不育;

　　三、手淫过频易造成精子减少

　　如果手淫过度、过早进行性生活，既能导致阳痿，也能使每次射精所含精子量变少，导致男性不育。

　　四、烟、酒二物均是精子克星

　　专家提醒广大男性朋友：吸烟和酗酒是精子的大敌，切不可等闲视之。据研究发现有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感，香烟中的尼古丁能杀伤精子。男性一旦戒除了吸烟，血液中的性激便会增加。吸烟者精液中所含精子数目比不吸者少，而畸形精子的数较多。如成年男性每天吸30支烟，精子的存活率仅为40%，同时精子畸形率增高。可见长期大量吸烟是导致不育的重要因素之一。酗酒不仅会导致生殖腺功能降低，使精子中染色体异常，从而导致胎儿畸形或发育不良。因此青少年时期应养成远离烟酒的习惯。成人后，即便不戒烟酒，也应该注意不要过度。

　　五、忧伤妨碍生精

　　如果因心情郁闷，情绪长期不稳定，可直接影响神经系统和内分泌的功能，使睾丸生精功能发生紊乱，严重者可致婚后男性不育。

　　六、警惕“药”和“射线”杀手

　　经常使用镇静药、抗肿瘤药、化学药物中的马利兰、呋喃类药、激素类药可引起精子生长障碍，精子染色体损害和断裂;大量受放射线照射亦可引起精子染色体畸变。因此，处于生育期的男性要尽量避免长期大量接触这类有害物质，不随意滥用药物，以免患上男性不育。

　　不孕不育专家提醒：当患有弱精症疾病时，应该予以高度重视，不要盲目，应该积极到正规医院就诊，目前治疗弱精症的最佳方法是药物治疗：目前一些中西药都对弱精症有着良好的治疗效果。但要注意的是这种药物物不能滥用，一定要遵医嘱，还有切忌去那种门诊小诊所，应该积极到正规医院就诊，从而尽早的远离疾病困扰。