重庆医院春冬精子质量高优生优育选春冬

　　精子的好坏影响生育效果，这个事实总所周知，但精子竟然会因季节而有所变化这种说法是真的吗?如何才能提高精子质量?

　　秋天是一年中宝宝出生最多的季节，以色列一项最新研究为这一现象提供了一个科学合理的解释：男性在冬春两季产生的精子最健康。

　　2006年1月到2009年7月，以色列本—古里安大学研究人员调查了6455名不育男性的精液样本，其中4960人的精液样本正常，1495人的精液样本有问题，比如精子数量不足(每毫升精液中精子的数量少于1600万个)。

　　研究人员在《美国妇产科学杂志》上报告说，人体大约用70天左右生产出一个精子细胞。他们在研究精液样本后发现，正常人在冬天和春天时精子的数量较多，游动的速度较快，不正常的情况较少，春天后精子的质量就会逐渐下降。

　　具体而言，正常人在冬天时每毫升精液中有7000万个精子，其中5%的精子游得很快;春天时每毫升精液中有6800万个精子，其中3%的精子游动速度很快，精子游得越快受孕几率越高。

　　研究人员还发现，精液有问题的男性，在春天时的精子质量最好，7%的精子都显示出正常形态。秋天时，他们的精子质量也会有所好转。

　　领导这项研究的埃利亚胡·莱维塔斯指出，这一发现或许能解释为何秋天时出生的宝宝会比其他季节出生的宝宝多。研究人员还建议，精液检查结果正常的不育夫妇，可以选择在冬春季努力“造人”。

　　精子的产生是男性发育成熟的标志，它持续于整个成年期，也是繁衍后代不可缺少的遗传物质。

　　澳大利亚生育专家检查了近800个患有不育问题的男人血液，发现近三分之一男人体内含有的维生素D低于正常水平。维生素D对提高精子质量有重要作用，而阳光是维生素D的主要来源。据《澳大利亚新闻》报道，澳大利亚一项关于不育的研究发现，不能使伴侣怀孕的男人普遍存在维生素D不足的现象。

　　悉尼的研究人员分析了男性不育的重要因素精子的DNA断裂频率，对结果大为吃惊。阳光是维生素D的主要来源，而维生素D有助于调节钙和磷的含量，以便形成健康骨骼。生育专家安妮·克拉克博士检查了近800个患有不育问题的男人血液，发现近三分之一男人体内含有的维生素D低于正常水平。

　　澳大利亚不孕不育治疗中心医学主管克拉克说：“在这些男人中有个十分明显的情况，就是血液中同细胞毒性有关的氨基酸高半胱氨酸含量增加，同时新的健康细胞的重要物质叶酸含量不足。”她表示，他们根本没有想到会有这种结果。克拉克说：“使人吃惊的是，研究中同意改变生活方式和补充维生素D的男人的不育问题得到明显改善。大家都知道，维生素D和叶酸不足同女人不孕有关。但是，研究中对男人进行的检查所得出的结果完全出人意外。”

　　除了多晒太阳之外，还能如何提高精子质量呢?男士们不妨从日常生活的小细节做起：

　　1、多参加锻炼

　　2、少去桑拿房、蒸气浴室。高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。

　　3、戒烟。数据显示，44%的人认为，吸烟是精子数量下降的最主要因素，因此戒烟势在必行。

　　4、适度饮酒。大量饮酒可导致精子质量下降，男性应严格按照每日14—28个标准杯(含酒精8—9克)。

　　5、放松心态。精神压力过大也对精子的成长有负面影响。所以男性应做些能让自己放松的事情，如散步、洗澡等，然后再享受性生活。

　　6、向麻醉剂说不。麻醉剂、毒品等对精子也有极大危害，而且还会持续很长时间。

　　7、把手机放在上衣兜。手机放在裤兜里、笔记本电脑放在膝盖上、穿紧身裤都会提高阴囊温度，伤害精子，所以应把手机放在上衣兜。

　　想要维持精子质量当然不能依靠季节的影响，最重要的是严格控制自己的生活习惯和饮食习惯，有健康的生活又怎么会怕不育症来袭。

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