食物中也有不少精子杀手 精子质量会直接影响生育

现在正处于炎热的夏天，有些男性朋友准备在夏季怀孕，家庭医生在线的男科专家说，夏季对于精子来说是一个很大的考验，因为精子的产生地睾丸，是一个惧怕高温的地方，精子所承受的温度要比人体的温度还要低，如果男性的睾丸长期的处在高温的环境中，精子的质量会大大的下降。所以，男性更要在盛夏做好防护措施，精心呵护自己的精子。

睾丸怕热 夏天裤子尽量宽松方便散热

人类的进化之所以让男性生殖器裸露在体外，而不是收缩进体内是有原因的，就是让它能透气。当人类文明逐渐发展，人们有了羞耻感后就着树叶、布料蔽体了。虽是如此，人们还是得重视，不要让闷热杀死了精子。对于男性而言，睾丸是最怕高温的器官，夏日的闷热天气对精子的杀伤力更大。

专家建议，男性在夏季的时候，穿着的裤子尽量宽松，以便更快散热，棉质的内裤通气性更好。专家建议，男性可以在夏季夜晚适当裸睡，“解放”生殖器。

夏季是否不适宜“造人”？

夏季精子质量相对低，那有意愿当新爸妈的小夫妻是不是不适合在夏天“造人”？

精子夏季质量低的不代表着不能怀孕。专家解释，夏天精子质量差，活力不够，只是表明夫妻“造人”成功率比春天会低一些，但一旦成功，受精卵健康状态依然是好的。

专家指出，夏季精子总数少，活力不够。比如一个患弱精症的男性，平时精子前向游的比例就不高（精子前向游才有可能遇到卵子），也就是说，成熟精子成功刺破卵子受孕的能力相对较低。到了夏季时，这个比例可能降为零，也就是：没有怀孕的可能。

但对正常男性来说，夏季精子质量较差，但还是有一定数量的成熟健康精子，最后只要一个精子能刺破卵子受孕，就圆满完成任务了。专家表示，目前尚没有研究证实夏季受孕出生的孩子，缺陷率会比其他季节受孕的孩子高。

专家说，人类与动物不同，动物繁殖常利用春、秋两个最佳季节来繁衍后代，但人类则在这方面没有明显的“季节性”。

精子质量关系优生优育

精子健不健康可以说是能关系到优生优育的问题，所以处在备孕期的男女们应做好各方面的调养，男性重要的工作就是确保精子的健康。生育期精子质量关系优生优育：

精子其实是非常“娇气”的，动不动就闹脾气。遇到辐射、高温、疲劳、喝酒、抽烟等，它就会畸型、变异，甚至一死了之，让男人的骄傲荡然无存。

“有时碰上手术，下班回家时已凌晨两点，所有的居民楼早已一片静寂，而大大小小的酒吧却是另一番光景。”专家说，酒吧里仍然热闹非凡，烟雾缭绕，一个个喝得醉醺醺的年轻人刚刚走出酒吧，又嚷着要去洗桑拿，“这些年轻人不知道有没有考虑自己的未来。”专家有些忧心忡忡。

“洗桑拿”在不少人眼中，被看作是高尚生活的代名词。然而，当男人们大汗淋漓地端坐于桑拿室感受“高尚生活”的同时，生育能力却被大打折扣，因为高温对睾丸会产生损害。动物实验中，将雄性动物置于38.5°C下55分钟后，其生育能力就会下降。

“事实上，打击了男人骄傲的，往往正是那些表面上让男人骄傲的事物。”笔记本电脑、轿车等现代交通通讯工具，常常被男人们用作自我标榜的标志物，认为这是一种身份和成功的体现。殊不知，意大利研究人员发现，出租车司机、职业车手、货车司机的生殖能力下降最明显，连续驾车超过2小时就足以损害男性精子质量。

长期有规律地使用笔记本电脑，特别是有人在外出喜欢把笔记本电脑放在腿上，长期保持这种习惯，电脑散发的热也可以抑制精子的产生。

因此，驾车时，每开1小时的车，就到车外活动一下。而在使用笔记本电脑时，最好不要把它放在膝盖上。

此外，饮酒、吸烟等对精子的危害更是不容忽视。

酒精对肝脏和睾丸都有直接的影响。研究发现，慢性酒精中毒的患者会出现睾丸萎缩，导致精液质量下降。

而吸烟对精液的影响同样明显，特别是对30到40岁之间的男性生殖损害最大。很早就有国外研究表明，吸烟者与非吸烟者相比，精液质量的各主要指标都显着降低，精子的畸形率升高，精液中白细胞数量增加。烟草中产生的尼古丁和多环芳香烃类化合物会引起睾丸萎缩和精子形态改变。

“食物中也有不少精子杀手。”

“海鲜”是中国人餐桌上一道奢华亮丽的风景，人们常常以是否有海鲜，有多少海鲜来衡量一席餐的档次。

中国香港的科学家发现，因为海洋受到工业污染，所以海鲜中含有过多的对生殖有害的化学物质汞。因此，过多食用海鲜会令血液中的汞含量增高，最后导致男性不育。

芹菜能抑制睾丸酮的生成，有杀精作用。据报道，国外有医生经过实验发现，健康良好、有生育能力的年轻男性连续多日食用芹菜后，精子量会明显减少甚至到难以受孕的程度，而这种情况在停止摄入芹菜后几个月又会恢复正常。