男人睡姿不当会影响生精

睡觉是我们每个人每天都需要做的事情，但是你知道吗？男性的不当睡姿是会影响到生育能力的！今天不如就跟着小编来了解下这是为什么吧。

男人睡姿不当也会影响生育

首先，长期趴着睡会压迫阴囊，刺激阴茎，容易造成频繁遗精。频繁遗精会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中，严重的话还会影响正常工作和生活。年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感，更不要采取这种睡姿。还有，频繁遗精的人也要当心这种睡姿加重病情。

另外，阴囊是男人“小冰箱。它需要保持一个恒定的温度，才有利于精子的生成。趴着睡会使阴囊温度升高，又不容易及时散热，所以对精子生长也有一定影响。尚未生育的年轻人尤其要当心。

采取什么样的睡姿比较好呢？一般来说，原则是不压迫内脏器官，有利于休息。建议男士采取仰卧位或右侧位睡姿，这样既不压迫精囊，也不压迫心脏（左侧位会压迫心脏），对身体最好。

预防男性不育的3个方法

一、预防男性泌尿系统感染在不育夫妇患者病因中，感染占14%~16%左右，可见感染是造成不育的重要原因，因此预防泌尿系生殖系感染是十分重要男性不育症预防措施。造成泌尿系感染的原因有直接和间接多方面的，当有泌尿道感染时，应立即进行有效地治疗，防止感染上行至生殖系统。

传播类疾病，如lb、非淋球菌尿道炎，造成支原体、蔓延甚快。因此，要加大预防男性泌尿系统感染的宣传力度，提倡健康性生活，提倡应用避孕套，尽量避免婚外性滥交，如果发现有传播类疾病，已婚双方要进行快速、彻底、全面治疗。

二、预防免疫造成的不育在男性不育症预防中预防免疫造成的不育，在于提高自我保护意识。具体说男性要保护睾丸不受到伤害，防止泌尿系感染，特别是要防止感染上行至前列腺、附睾和睾丸，以免破坏生殖系统局部免疫屏障，引起局部免疫反应。在男童时代注射抗腮腺疫苗，平时一旦发生发烧，发生前列腺炎、睾丸炎，则要及时有效地治疗。

三、预防日常生活中毒据研究资料，在全球过去的30年中，男性精子计数减少了30%~55%，人类男性精子计数减少已日趋严重，人类繁衍生命受到严重挑战，大量的化学毒物、化肥、除草剂、杀虫剂、有毒塑料制品等，带来了严重的环境污染，包括空气、水源、食物污染，广泛影响着每一个人。这些污染毒物可作用于男性泌尿系统、生殖系统，不仅造成了男性精子数量下降，也造成了精子质量的下降。