精子质量下降的原因-男性怎样预防弱精症

精子质量下降的原因是什么？重庆送子鸟男科医生说：精子质量下降的原因很多，精子质量下降的直接危害就是男性不育；精子形态学分析技术可以有效分析精子质量下降的原因，为精子质量下降导致的男性不育提供科学的依据。

重庆送子鸟男科医院男性不育诊疗中心医生表示：精子是生儿育女必不可少的东西，它的好坏直接影响后代。因此，保护好男人的精子是一项重要的事情。

研究证明，以下6种因素对精子质量的影响较大：

精子质量下降的原因一：久坐；每天坐的时间8小时，甚至更多。因为坐的时间长，也会选择更软更舒服的椅子，以减轻疲劳感。但这样的椅子会让睾丸活力降低。座位过软，整个人的重心就会下降，臀部承受力更大，从而挤压阴囊，造成静脉血流不畅，让睾丸的活力大大减低。

健康纠错：做俯卧撑。每天做20个俯卧撑可以加强生殖系统功能，促进精子活力。但俯卧撑较好不要在柔软的床上坐，身体支撑能力不足，在坚硬的地板上做效果比较好的。

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精子质量下降的原因二：温；很多男人把桑拿当放松的必选内容。其实睾丸喜欢低温，它的温度比人体的正常体温低2度才能正常工作。经常桑拿使睾丸升温度，它的代谢功能会出现障碍，雄性激素分泌量严重下降，精子数也会随之减少。

健康纠错：淋浴为主。男人不适合经常洗泡泡浴，较好以淋浴为主。如果泡浴，水温较好低一些，泡的时间也短一点。

精子质量下降的原因三：酒精；男人少不了喝酒，但睾丸不喜欢，摄入酒精过多会使生产精子和分泌雄性激素的功能大大减弱，导致睾丸的提前衰老，性能力也会降低。

健康纠错：多吃芒果。这种水果含有丰富的维生素C、钙、镁、铜、锌等元素，正是备受酒精“考验”的睾丸缺乏的营养素。每天喝一杯芒果汁，再加一点蜂蜜，可以让睾丸的血液循环更顺畅，而且能有效预防睾丸炎。

精子质量下降的原因四：紧身裤；男人也要秀性感，于是性感内裤、紧身牛仔裤成为男人的时尚必备。男科医生提出，紧身裤让睾丸本来就不大的“活动空间”更小，由此产生不透气、散热差的问题，让睾丸工作降低。

健康纠错：1.宽松衣裤是比较好的选择。无论在职场还是家居，都可以让睾丸尽可能“放松”，更有助于睾丸排汗、散热。

精子质量下降的原因五：化学品；男性精子数量减少与一种叫邻苯二甲酸酯的化学物质有关。这种物质会干扰人体内分泌系统，使男性精子数量减少、活力低下，严重的还会导致睾丸癌，是造成男性生殖问题的“罪魁祸首”。

健康纠错：少用化学品。邻苯二甲酸酯被广泛用于塑料制品中，如密封罐、塑料袋，这些容器可用耐热的玻璃或陶瓷器皿代替。各种清洁剂、指甲油、润滑油中都含邻苯二甲酸酯，较好少用。

精子质量下降的原因六：尾气、噪音。随城市现代化发展，尾气和噪音对健康的影响更突出。汽车尾气中含大量有害物质，其中二恶英是强的环境内分泌干扰物质，会使睾丸形态改变、精子数量减少、质量降低。噪音会使人体内分泌紊乱，导致男性不育。

健康纠错：训练深呼吸。让体内时刻充满新鲜氧气，并顺畅地上下循环，避免睾丸因缺氧而产生毒素，提精子质量。

精子质量下降怎么办？帮你找出原因，对症治疗。

精子形态学分析理论的发明人、重庆送子鸟男科医院顾问医生曹兴午教授称，精子形态学分析包含精子生物形态学分析和精液生命细胞学分析。在显镜下，如果能看到精子，那么只需要对精子的生物形态进行分析即可。通过对异常形态的精子进行观察，可以有效找出影响精子活力的各种发病原因。若没有发现精子，就进行精液生命细胞学分析。据曹教授称，这种追根究底的分析方法，能够更有效地分析出睾丸的生精功能障碍出在了哪一个环节上，睾丸到底具不具备生精功能，什么时侯精子活力比较强等。

重庆送子鸟男科医院男性不育诊疗中心医生提醒：环境污染降低了男性精子质量、不良的生活方式吞噬男性的肌肉力量、越来越大的压力腐蚀了男性的性能力，男性要学着保护自己，保护好自己的生育能力，如果您还有疑问，请直接拨打重庆送子鸟男科医院健康热线023—86860999，或者直接  。

 责任编辑：心宝

精子质量下降的原因，男性怎样预防弱精症

怎样预防弱精症？医生说：弱精症可导致不育，预防弱精症从生活的点滴做起，比如男性饮食、自身行为、身边环境、各种疾病等。

重庆送子鸟男科医院男性不育诊疗中心医生为您介绍弱精症的预防措施：

1.不吃过于油腻的食物，戒烟酒。睾丸中生殖细胞遭遇烟草中有害成分影响，使精子数量和质量欠佳，多不育或致畸形儿。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。

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2.避免有效手淫。手淫会引发前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，影响精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育。

3.尽量不用或少用各种化学剂，从干洗店拿回来的衣服较好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能；每天11时前睡觉，每天出一身汗，尽量吃未经加工的食品。

4.避免噪声过度。据资料证明，男性长期生活在噪声70～80分贝的环境中，性功能趋于减弱，生活在90分贝以上的噪声环境中性功能发生紊乱。

5. 重庆送子鸟男科医院男性不育诊疗中心医生提醒：发现睾丸有不同于平时的变化及时诊治，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

6.预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病。

扩展阅读：男性弱精症怎么检查？

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怎样治疗弱精症？重庆送子鸟男科医院男性不育诊疗中心医生表示：导致弱精症的原因比较多，是否造成不育，要看弱精症的程度，如果是轻度的弱精症一般对生育没有大的影响，如果是严重的弱精症要做进一步的检查，看看引起弱精症的原因，有没有前列腺炎导致的弱精症，有没有免疫因素导致的弱精症，查明弱精症的原因后针对病因治疗弱精症。重庆送子鸟男科医院，因为只做男科，所以更专业；更多关于弱精症的资料请拨打重庆送子鸟男科医院健康热线咨询 023-67601313；或者直接。

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