男性不育吃什么好 两款食疗方治疗不育症

男性不孕不育中精液异常主要表现为精液中精子密度过低、成活率低下、活动力不强、精液不能完全液化、畸形精子过多以及精液中无精子等，在临床上，对于男性不育的状况，患者也是需要积极查找病因的，那么，男性不育的病因有哪些？

引起男性不育的病因主要有以下几类：

（1）睾丸前病变：男性性腺轴睾丸以上的病变，即下丘脑、垂体的病变，如Kalman综合征；高催乳血症等等。

（2）睾丸部位病变：如小睾症，Y染色体微缺失；隐睾、睾丸炎、睾丸扭转；精索静脉曲张；免疫性不育：原因不明的不育等等。

（3）睾丸后病变；如输精管梗阻（先天性和获得性）、性腺感染、精子转运障碍等。

（4）雄激素靶器官的病变：是一组男性性别发育异常疾患。由于生殖系靶器官对睾酮和二氧睾酮不敏感，生殖器官分化异常，故患者出生后性的成熟和第二性征发育受影响。如睾丸女性化。

男性不育患者可以通过食疗调养的方法进行治疗，可选的食疗法有：

人参麻雀鸡

材料：人参1 5克，黄芪20克，山药20克，麻雀5只，母鸡1只，水发香菇15克。

调料：料酒、葱、生姜、盐各适量。

做法：

将母鸡、麻雀去毛、内脏，洗净，放入锅内同煮；山药洗净，切块；人参、黄芪洗净；香菇切小丁。

煮至七成熟时加入黄芪、山药、香菇、葱、姜、盐、料洒，用小火煨至软烂。

人参用开水泡开，上龙蒸半小时，喝汤吃肉。

功效：此方应酌情选用，需坚持一段时间后才奏效。气血亏虚、面色无华、精子活力不足的适宜食用此方。

银耳甲鱼汤

材料：甲鱼1只，知母10克，黄柏10克，天冬10克，女贞子10克，银耳15克。

调料：生姜丝、葱段、盐、味精各适量。

做法：

银耳泡发；知母、黄柏、天冬、女贞子洗净，放入药袋备用；用开水把甲鱼烫死，剖腹去内脏、头，放入锅内，加水、姜丝、盐、葱段，用大火烧开后改用小火煨。

肉将熟时放入发好的银耳及药袋，待甲鱼肉软烂时出锅，放入盐和味精即可。

功效：此汤具有提神的功效，还可以辅助调养精液不化，适合有腰酸肢冷、疲倦嗜卧、阴囊湿热等症状的男性食用。

男性不育患者除了要查明病因、进行针对性治疗外，生活上也应当加以注意，需注意的事项有：

（1）心理上要坦然，不能过分焦虑和紧张。焦虑和紧张不仅无益于不育症的康复，反而可通过神经内分泌机制导致精子数量减少和活动力下降。看病时不能频繁更换医生和药物，因为睾丸制造精子需要7天左右，精子从睾丸排出后还要在附睾中经过20天左右的成熟过程，才能排出体外，即使药物有效，也要在3个月后才能显效。因此治疗不育症常以3个月为1个疗程。

（2）避免不良环境因素。很多不良环境因素，如放射线、有毒化学物质、高温等可以使睾丸生精细胞受到损伤，从而使精子无法生成，因此，要注意防护。吸烟可抑制精子活动力，畸形精子的数量也明显增加。长期过量地饮酒可使睾丸产生男性激素和精子下降，还可导致勃起功能障碍的发生，因此应尽量避免吸烟、饮酒。咖啡因对于生精细胞有毒性作用，因此不要饮含咖啡因过多的饮料，如可乐、浓茶等。

（3）保持阴囊于较低温度。阴囊温度较体内温度低2℃，睾丸才能正常产生精子。所以不能长时间久坐，也不宜穿紧身裤。