想要保护男性的生殖健康，要远离这4忌

现如今大家的生活条件提高了很多，但是不孕不育症的发生几率却居高不下。对于男性来说，如果生殖健康出现了问题，会直接影响家庭的和谐度，甚至会影响夫妻间的感情，因此越来越多的男性开始关心生殖健康问题。在日常生活中，男性尽量不要做会影响生殖健康的事情，以至于可以更好地预防不育症的发生。

保护男性生殖健康要避开哪些禁忌？

1、软

如果男性总是习惯性的坐在软沙发上，容易对阴囊造成伤害。如果长期坐在软沙发上，会挤压阴囊，使阴囊所处的环境温度升高，不但对局部血液循环不利，还会影响精子的生成，同时也会对睾丸造成伤害。所以，坐着的时候男性朋友应该以盆骨为支点，使阴囊处于两腿之间，给予足够宽松的空间，并且控制坐在软沙发上的时间。

2、冷

一般情况下，男性的性功能和气温以及季节也有密切的关系，比如在寒冷的冬季性功能则会有所下降，这是热胀冷缩引起的。当处于寒冷的环境当中时，阴囊以及阴茎等器官则会出现收缩的情况，敏感度也会变得比较弱，很容易导致肾虚以及早泄的发生。因此，男性平时要做好保暖工作。

3、热

睾丸是一个对温度特别敏感的部位，尤其是睾丸的生精功能，对温度的要求特别高，最佳的温度是35.5℃到36℃，如果温度过高则会影响雄性激素的分泌以及精子的生成，因此男性朋友们平时尽量不要穿紧身裤，蒸桑拿和泡温泉也最好偶尔进行。

4、潮

如果男性生殖器官经常处于潮湿的环境当中，则很容易导致阴囊湿疹的出现，从而使私处皮肤出现瘙痒和色素沉着的情况。这可能会导致男性的自信心和性欲较低，促使早泄和遗精的发生，最终则会影响男性的生育能力。因此男性朋友平时要做好个人卫生工作，保持外阴的清洁干燥，建议每天用温水清洗私处，并且选择纯棉透气的内裤。

温馨提示：

男性想要保护生殖健康，各方面都要特别注意，首先在休息的时候尽量不要选择比较软的沙发，要给睾丸留下足够的空间。另外在天气发生变化的时候要做好保暖工作，避免生殖器官因为受到寒冷的侵袭而出现问题。同时平时尽量不要穿紧身的衣裤，也不要经常泡桑拿或者泡温泉，最后还要做好个人卫生工作。