男性要注意这5个坏习惯可能会影响你的生育能力！

不少男性平时都不是很注重自己的生活习惯，有些甚至因为一些坏习惯影响了生殖健康，从而增加男性不育症的发生几率，因此男性朋友平时要多注意自己的日常习惯，及时改正可能会对男性生殖健康造成不利影响的坏习惯。

哪些坏习惯可能会导致男性不育？

1、经常穿过紧的三角裤

男性在选择内裤的时候，要挑选尺寸适合的内裤，不要穿太紧的内裤，如果经常穿比较紧的三角内裤，则会使睾丸受到压迫，从而使阴囊调节温度的功能受到不良的影响，最终则会影响精子的生成和发育，从而引发不育症。

2、久坐

有许多男性的工作需要久坐，久坐是一个坏习惯，会影响男性下半身的血液循环，并对尿路和前列腺造成压迫，使生殖器官得不到充分的血液供应，最终则会因为各种疾病，比如前列腺炎、前列腺增生，增加不育的发生几率。

3、挑食

有不少男性都有挑食的坏习惯，殊不知挑食也会影响男性的生育功能。男性的精子生成需要营养物质做为支撑，如果经常挑食，则会使精子缺乏营养，最终出现数量减少、活力降低的情况，这些情况都有可能会导致不育出现。

4、经常吃高脂肪的食物

有一些男性特别喜欢吃高脂肪的食物，比如肥肉或者油炸的食物，从而出现营养过剩的情况，进而发展为肥胖。肥胖也会增加不育症的发生几率，因为当私处的脂肪含量过高时，私处的温度则会升高，促使睾丸生成精子的能力降低，从而诱发不育症。

5、经常抽烟

有不少男性把抽烟当成了排解压力的一种方式，孰不知大量抽烟会影响男性的生殖功能，因为香烟当中的尼古丁以及焦油，会影响男性阴茎的供血，增加阳痿、早泄的发生几率，最终则会增加男性患上不育症的几率。

温馨提示：

男性在平时的生活中要养成良好的生活习惯，首先要选择宽松而且透气的内裤，其次要避免久坐，建议每坐40分钟就要起来活动3~5分钟，另外要养成不挑食不偏食的习惯，尤其要避免经常吃高脂肪的食物，有抽烟习惯的男性则要及时戒烟。