远离男性不育做到五不要

男性不育是一种生活中常见的男科疾病，危害非常的大。一般男性出现不育症以后。身体的健康首先会受到影响，而男性不育，对患者的生活以及家庭和谐也有很大的影响，所以男性患上不育以后，一定要及时的去治疗，同时为了病情更快的恢复，患者要做好日常的护理工作。男性不育出现的原因除了一些身体上的疾病之外，还可以由很多日常生活中不好的习惯引起，在此呼吁男性朋友们，不仅要大声对男性不育说拜拜，也要坚持做到防止男性不育的五不要。

洗澡温度过高就是男性不育的五不要之一，正常情况下精子必须在34℃～35℃恒温环境中才能正常发育，而温度过高不利于精子的生长，或造成“死精”过多而致不育，洗澡时水温过高往往暗伏“杀机，因此年轻人平时洗澡的水温也应在34℃左右为宜。

第二个男性不育的五不要是久骑赛车。赛车车把的高度低于车座，重心前倾，腰弯曲度增加，会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上，受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎，影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌而致不育。因此，男青年不宜久骑赛车，每天不应超过一小时。

紧身牛仔裤不但压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热，而不利于精子的生存。正常情况下睾丸温度要比体温低3℃～4℃。所以穿紧身牛仔裤是第三个男性不育的五不要。

吸入厨房油烟也是男性不育的五不要。近期有研究发现，厨房油烟中竟有74种化学物质能致细胞发生突变，导致不育，成为“家庭杀手”新“罪证”。他们发现喂服了厨房排油烟机油杯中的冷凝油的果蝇，细胞染色体的突变率为0.54%，并有2.8%的果蝇不育，这表明其生殖系统受到明显破坏。

最后一个男性不育的五不要是饮食缺锌少硒。微量元素锌可促进精子的活动力，能防止精子过早解体，利于与卵子结合，硒也是人体不可少的微量元素，几乎全来自食物。日本医学研究人员观察男性不育1000例，发现37人的精液中硒含量不足。因此，男青年不可偏食，应注意多吃含锌、硒多的食物。

怎样预防男性不育症的发生

按时接种疫是苗男性不育的预防措施之一，良好的个人卫生习惯，可以预防各种危害男性生育能力的传染病。同时还要注意对睾丸等生殖器官的保护，睾丸是一个很娇嫩的器官，它的最佳工作温度要比人的体温低1度左右，如果温度高，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避。

男性不育的预防措施还要从青春期开始作好性教育和卫生教育工作，掌握一定的性知识，了解男性生理特征和保健知识，如果发现睾丸有不同于平时的变化一定要及时诊治。做好婚前检查工作也是非常重要的一点，通过体检，早期发现异常，可以避免婚后的痛苦。在夫妻生活中要互相配合、互相谅解，否则容易发生阳痿、早泄后或射精异常等性功能障碍。

加强自我保护意识和改变不良的习惯也是可以达到男性不育的预防措施作用，对于影响生育的职业，在近期想要孩子的情况下，最好能够脱离此类工作半年后再生育。