我国男性不育的发病率高达12% 这4大不良生活习惯或许是元凶

近几年我国人口的出生率一直都在不断的降低，有些人是不愿意生，有些人则是因为不孕不育症而不能生。据统计发现我国已婚夫妇中患有不孕不育症的发病率高达15%，其中男性因素占20%~30%，比如无精症、少精症等等。经研究发现，男性患上不育症可能与不健康的生活方式有关系。

男性不育症可能与哪些不良生活习惯有关？

1、久坐、缺乏运动

现如今许多男性在工作时都处于久坐或缺乏运动的状态，这两种行为都会对男性的生育功能造成不良的影响。睾丸对温度比较敏感，适宜的温度应低于正常体温1℃左右，而长期久坐则会导致阴部的温度过高，从而降低睾丸的生精功能。另外长期久坐还会对前列腺造成压迫，影响前列腺的血液循环，引发前列腺疾病，从而影响男性的生育功能。除外缺乏锻炼会导致男性的身体素质下降，增加肥胖、高血脂等情况的发生，从而影响精子质量。

2、不健康的饮食习惯

随着物质条件的提高，人们的饮食习惯发生了巨大的变化，比如有不少人喜欢到饭店去吃烤串或者吃炸鸡，有时甚至会把饮料当成水喝，孰不知这些饮食习惯很有可能会增加高血脂、脂肪肝、糖尿病等疾病的发生几率，从而影响精子质量，最终则会导致男性的生育功能受到影响。

3、作息不规律

男性经常熬夜会导致内分泌紊乱，免疫力下降，最终会导致男性的性功能降低，促使性腺炎症的发病几率提高，从而导致精子质量下降，最终使男性的生育功能受到不良的影响。

4、经常抽烟喝酒

大多数男性都有抽烟喝酒的习惯，有些人是为了应酬，有些人则是纯属爱好，这两种行为都会对男性的生育功能造成不良影响，例如长期吸烟者的精液当中硫氰酸的含量会增高，这种物质会抑制精子的活力，另外吸烟还会导致精子数量减少，促使畸形精子的数量增加。而酒精则会导致男性内分泌紊乱，增加前列腺炎的发生几率，使精子的质量降低。

温馨提示：

除了这些不健康的生活方式会影响男性的生育功能之外，频繁的性生活也会影响男性的生育功能，高频率的性生活会降低单次射精的精子浓度，从而影响精液的整体质量。同时频繁的性生活还很容易诱发前列腺疾病。因此一定要规律地进行性生活，一般一个星期2~3次为宜。