注意，导致男性不育的6大杀手，了解并远离

近些年，男人不育的现象越来越多，很多男人疑惑，为什么自己身体状态不错，怎么会不育？其实男人生育能力受到多方面影响，如生活习惯、环境、饮食，在这其中缺乏一样会让生育能力下降。而在饮食当中如果经常吃下面这几种食物，易导致生育能力下降。

导致男性不育的食物有哪些？

1.啤酒

酒精对身体器官伤害极大，会影响肝脏，甚至让肝细胞下降不能修复，同时大量喝啤酒还会影响精子，酒精的毒性会直接杀灭精子，让精子质量和数量都下降。

2.炸鸡

炸鸡的美味很多人都喜欢，在有空时吃上几块炸鸡，喝上几杯啤酒可谓是人间享受，但有医生指出，各种炸鸡中含有致癌物质，这些致癌物质不仅会提高癌变，还会让男性精子质量下降，并且减少精子数量，会对生育能力造成影响。

3.咖啡

在熬夜时来几杯咖啡能提神醒脑，里面所含的咖啡因能刺激交感神经，而交感神经主要掌握身体白天的所有活动，在受到刺激后身体兴奋会活力增强，但交感神经活动频繁。副交感神经就会受到抑制，而副交感神经主要支配生殖器兴奋以及性相关活动。当它被抑制，男人性欲就会减退，在性生活时会有异常让男性排斥性生活而不能射出精子。

4.奶茶

甜甜的奶茶能让人心情愉悦，但目前市面上奶茶大部分是以色素香精奶精，木薯粉制作而成，而奶精的主要成分是氢化植物油，属于反式脂肪酸，会减少男人荷尔蒙分泌，会降低精子活跃性，并且中断精子在身体内的反应。

5.豆腐

       各种豆制品虽然是优质蛋白质的重要来源，但男性要注意，经常大量摄取豆制品会让精子数量明显下降，这大多数是跟豆制品中的雌激素有关系。

6.猪腰子

中国人讲究以形补形，男人多吃猪腰子能补肾强健筋骨，但它属于动物内脏，所含的胆固醇较高，不仅引发肥胖，还会伤害精子，特别是很多男性喜欢吃烤腰子，更是会让腰子中的重金属降低精子质量。

温馨提示，男人想要提高生育能力，要做全面检查排除身体疾病，并且日常要多运动、保持良好生活习惯、提高免疫力、注意饮食等，才能避免精子质量数量下降最终导致不育。