预防精子不液化有7个方法

男性不育的现象越来越多，特别是男性出现无精症、少精症、精子不液化等这些都是男科不育疾病头号排名。精子存活率不断下降的因素，是日益增长的人们的需求欲望。一般男性性生活之后射出的精液，都可以在很短的时间内进行凝固，一般都在半小时左右出现液化的状态，可是如果男性朋友因为患上疾病，引起精子液化的时间超过了半小时以上的情况，出现这样的状况男科疾病中称作：精子不液化，精液的不液化现象，对精子的活力是存在一定的影响力的，那么男性如果生育能力的损害，就容易出现男性不育产生。那么我们在生活中有没有方法可以预防精子不液化的方法吗？下面我们一起来听听专家的讲解。

一、男性如果长期使用一些药物来治疗疾病的时候，很容易引起男性的精子障碍出现，那么精子的染色体受到损害或断裂。

二、如果男性的平时生活中精神压力都比较大的状态，那么精子的生长发育都会有一定的影响，所以我们在生活中应该注意放松自己以缓解高压。

三、长期的吸烟喝酒，能够导致精子的质量好坏，数量的多少都发生一定的影响，那么男性朋友在平时都需要戒香烟戒老酒。

四、男性朋友还需要多补充营养，特别是多吃绿色蔬菜水果，因为精子所需的各种微量元素通常存在于绿色的植物和水果中，如维生素C、维生素E、锌、硒等元素。

五、高温会对精子造成伤害，因此我们在生活中应少去桑拿房、蒸气浴室和泡温泉等具有高温的地方，以避免高温对精子造成损伤，同时还抑制精子的生成。

六、辐射会也对精子造成影响，在生活中若是受到大量放射线照射就会导致精子染色体畸形变，所以我们在生活中应该避免具有辐射效果的物体。

七、太胖的男性也容易导致不育，因为肥胖会引起男性的腹股沟部位温度升高，严重的影响到精子生长发育，因此我们在生活中应该将体重控制在标准范围之内以提高精子的质量。

温馨提示：

精液不液化不仅表示了男性健康问题的出现，而且威胁男性的生育功能，因此男性朋友若被确诊为患有精液不液化后，应积极到正规医院就诊治疗，只有这样才能早日摆脱精液不液化的困扰。