精子活力低诱发不育 男人不育警惕这三种原因

男人精子活力低会影响生育质量，甚至也会导致男性不育，男人在备孕期间要提高精子的活力，并且要提高精子质量，改掉不健康的生活习惯，导致男性不育的原因比较复杂，男性不育可能是泌尿道感染疾病引起的，也可能是精子的问题，男人不育的原因有哪些？

男人不育要警惕三种原因

1、精子活力低会诱发不育，会增加男性不育的风险，男人要积极提高精子活力，并且要提高精子的质量，这样才可提高生育质量，精子质量高可以提高男性的生育质量，能够让夫妻拥有健康聪明的宝宝。

2、生殖器官感染会引发不育，如前列腺炎、尿道炎、附睾炎、精囊炎等，这些疾病会影响男人的生育功能，甚至会导致不育发病，男人尽量做好预防不育的措施，如果患有生殖道感染疾病要尽早配合治疗，这样才可以解决问题。

3、天性生殖器畸形会诱发不育，男人生殖道畸形会影响精子的产生，也会影响到男人的生育力，男人不育大多是由疾病引起的，需要到医院做详细的检查，根据病因采取适合的治疗方案，可以提高男人生育质量。

如何能提高精子活力

1、经常参加体育锻炼能避免身体肥胖，并且能提高精子质量，可以提高男性精子的活动能力，男人要避免久坐不动就坐不动，会影响精子质量，也会影响精子的活动能力，男人需要维持健康的体重，并且要注意锻炼强度适中。

2、男人要学会放松自己的心态，精神压力大会影响精子的成长，尽量做些能让自己放松的事情，散步能起到放松情绪的作用，能够缓解精神方面的压力，并且也要注意生活节奏的调整，不要让生活压力过大，放松心态能提高精子活力。

3、吃些新鲜的蔬菜水果，增加各种微量元素的摄入，并且也要经常吃些深海鱼类，能够提供给人体需要的微量元素，并且有利于精子细胞的生长，健康良好的饮食习惯，能提高精子活力，能够提高男人的生育质量。

男人不育的原因有哪些？精子活力低会造成不育，生殖器感染会增加男人不育的风险，生殖器畸形也会导致不育发生，男人要积极提高精子活力，并且要学会放松自己的心态，经常吃些蔬菜水果，补充身体需要的微量元素，能够提高精子活力。