注意，男性这4个坏习惯会伤害生殖功能，赶紧改

现如今患上不孕不育症的夫妻逐渐增多，也因此有更多的人开始注意生殖健康问题。大多数人都知道，是否能够成功怀孕不只是女性自己的事情，与男性也有密切的关系，但是为了保护生殖功能而做出努力的男性却并不是很多，有些男性甚至因为错误的行为而损害了自身的生殖功能，患上了不育症。

哪些错误行为可能会损害男性的生殖功能呢？

1、饭后吸烟

很多男性都有饭后吸烟的习惯，而且还觉得这种习惯会让人特别舒服，其实这是一种错误的认知。烟草燃烧之后会产生大量的有害物质，不但会对肺部造成严重的损伤，而且有毒物质还会随着血液流向全身各处，其中也包括生殖器官，久而久之会使男性的生殖功能受到影响，比如导致精子质量降低。

2、频繁蒸桑拿

有许多男性为了缓解疲劳感，喜欢蒸桑拿，蒸桑拿确实能够帮助男性排出体内的寒气和湿气，但是却会对睾丸造成伤害。睾丸最害怕的事情就是高温，如果多次蒸桑拿则会抑制睾丸生精的能力，同时还会对精子的活力造成不良的影响。除此之外经常洗热水澡或者穿热裤，又或者长期使用电热毯，同样会对男性的生殖功能造成不良的影响，因此男性要尽量避免处于高温的环境当中，要穿宽松透气的纯棉内裤。

3、长时间玩电脑和手机

现如今许多工作都是在电脑上和手机上完成的，虽然手机和电脑带来的辐射并不是很强，也不会造成致命的威胁，但是不合理的使用却有可能会对身体造成危害，比如熬夜打游戏或者看电子小说会影响睡眠质量，从而导致生理机能紊乱，最终引起内分泌失调，久而久之将会影响男性精子的生成能力。

4、不做身体检查

当发生不孕不育的时候，许多男性都会督促自己的妻子去做身体检查，但是却往往会忽略自身的健康。其实如果备孕一年以上还没有成功，夫妻双方都应该到医院做检查，特别是男性要做精液检查，如果不做或忽略自身的问题，则有可能会使本身的问题变得更加严重。

温馨提示：

男性想要保持生殖功能正常，需要戒烟戒酒，因为烟酒会引起性腺中毒，降低血清当中的睾酮水平，导致精子活力降低。另外男性也尽量避免穿紧身的内衣，更不能长时间久坐，这会促使睾丸所处的环境温度升高，对精子的生成和发育造成不良的影响。