这4个坏习惯会影响男性的生殖健康 赶快改了

顺利的成为爸爸妈妈对于大多数育龄夫妻来说是一件特别幸福的事情，但并不是所有的夫妻都能够拥有这样的幸福，有些夫妻甚至备孕很长时间都没有能够成功怀孕。这与男性平时的一些不良习惯有一定的关系，因为有些习惯也会影响男性的生殖健康。

哪些坏习惯可能会影响男性的生殖健康呢？

1、 经常熬夜

经常熬夜会使男性处于睡眠不足的状态当中，会使男性的内分泌变得紊乱，免疫力逐渐下降，很容易导致性欲低、阳痿以及早泄等情况的发生，此外还很容易导致慢性前列腺炎和附睾炎的出现，久而久之男性的精子质量则会变差，最终提高男性不育的几率。

2、 长期大量吸烟

长期大量吸烟对男性的生殖健康影响很大，可导致精子的数量减少，也会导致精子细胞膜和DNA受到严重的损伤，久而久之则会提高男性不育的几率，此外长期待在二手烟的环境当中，女方出现流产和胎儿畸形的几率也会有所增加，吸烟还会损害血管的内皮，导致男性出现勃起功能障碍。

3、 长期久坐

无论是长时间保持坐姿，还是长时间骑自行车，都会对性生殖器官的血液循环造成影响，使男性生殖器官的各项功能逐渐下降，最终导致不育和性功能障碍的发生几率有所提高，此外经常坐在同一个地方，还会使男性更容易患上慢性前列腺炎和附睾炎，最终影响男性的生精功能，最终导致不孕不育的几率有所提高。

4、 经常大量饮酒

经常大量喝酒，对于男性的生殖健康危害也特别大，可能会导致男性生育率下降，并且诱发慢性前列腺炎，还有可能会导致性功能障碍的出现。因为过量饮酒会损害生殖系统的内分泌功能，造成雄性激素减少，雌性激素增多的情况，久而久之则会导致阳痿和性欲低下的出现，严重时甚至会导致睾丸萎缩，使精子不能够顺利的产生和成熟。

温馨提示

想要顺利的成为爸爸妈妈，男性首先要养成良好的生活习惯，每天10点之前要上床睡觉，每天晚上至少要睡7~8个小时，而且要戒烟戒酒，其次要养成爱运动的好习惯，在工作之余要起来活动一下，哪怕是上个厕所或者喝一杯水也可以。