精子成活率低怎么办 可以从这5个方面来调理

精子成活率与受孕的几率密切相关，如果精子的成活率比较低，而且长期没有得到有效的缓解，会导致弱精症和死精症的情况出现，最终则会导致男性患上不育症。因此，当检查出精子成活率低的情况之后，要及时找到适当的方法进行治疗。

精子成活率低怎么办？

1、药物治疗

精子成活率低，可以通过药物进行治疗。首先要进行周密的检查，确定病因之后对症下药。比如由于慢性细菌性前列腺炎或者精囊炎导致的精子成活率低，需要在医生的指导下使用抗生素，而由于慢性肺细菌性附属性腺炎导致的精子成活率低，则要在医生的指导下服用非激素类抗炎药。

2、物理治疗

通过合适的物理治疗，也能够使精子成活率比较低的情况得到改善，比如电磁波、电热波、红外治疗仪等等。一般情况下，物理治疗只能够当做辅助治疗方式，还要配合药物进行治疗，物理治疗能够促进药物的吸收，能够更快地使病情得到缓解。

3、吃富含性激素的食物

一般情况下，男性性功能有所增长之后，精子的成活率也会有所提高，因此平时要多吃一些含有性激素的食物，比如南瓜叶、南瓜子、洋葱等等，同时还可以多吃一些富含精氨酸的食物，比如海参或者带鱼，这种营养物质是精子生长发育所必须的。

4、戒烟戒酒

香烟当中的有害物质有1000多种，其中有很多会对男性的精子造成损伤，甚至会导致男性的精子成活率降低，因此精子成活率比较低的男性要及时戒烟。经研究发现经常大量喝酒的男性精子出现异常的几率高达70%以上，因此精子成活率比较低的男性也要及时戒酒。

5、适当的运动

做适量的运动，对提高男性精子成活率也有一定的帮助，因为运动能够增强男性抵抗疾病的能力，从而间接提高男性的精子成活率，但在运动的时候要选择不会对精子造成损伤的运动，比如跑步和游泳，骑车和骑马不适合长时间进行。

温馨提示：

出现了精子成活率低的情况之后，首先要积极地进行治疗，可以通过物理治疗和药物治疗相结合的方式。在日常的饮食方面要多吃一些富含性激素和精氨酸的食物。除外，有抽烟喝酒习惯的男性，要及时戒烟戒酒，同时还要养成定期运动的好习惯，一般每天运动的时间在30分钟左右为宜。