男性的这4种坏习惯可能会导致不育有这4种坏习惯的男人，现在改还来得及，小心导致不育！

很多男人都不关心自己的生育能力问题，尤其是那些还没有结婚或者还没有生孩子打算的男性。生活中有很多不良习惯会影响男生的生育能力，甚至会导致男性不育，这些都需要提早了解并且加以改正，否则真等到备孕那一天自己生育有问题，只能花更多的时间和金钱来治疗。

现实生活中有哪些不良习惯会影响男性的生育能力呢？

1、吸烟和酗酒

吸烟和酗酒对于身体健康的影响是非常大的，很多男性也明知这两项坏习惯会影响身体健康，却还是改正不了。烟草中的有害物质会影响男性的精子质量，使得男性精子质量变差，还会提高男性精子的畸形率，引发男性不育。即使妻子怀孕了也容易早产，甚至会引发胎儿畸形。酗酒就更别说了，因为酒精会抑制睾丸产生睾酮，损害睾丸健康。还会让人性欲低下，甚至会影响到性能力。保护自己的生育能力，尽早戒烟戒酒，如果有备孕打算的男性也应该如此。

2、长时间坐着

有一些男性的办公状态，就是一直坐在电脑前面，这种办公状态对于生育能力也会产生一定的影响。首先如果长时间坐着不利于睾丸以及周围器官血液的回流，会影响到生殖器官的功能。其次，经常坐着会使男性私处体温升高，不利于精子的存活。久坐之余一定要站起来活动活动，这也是为了保护生育能力必须要做的事。

3、不恰当的放松方式

现如今男性在社会上面临的压力比较大，所以很多男性都会寻求放松的方式来让自己缓解压力，不至于那么紧绷。泡温泉和蒸桑拿是很多男性都会选择的放松方式，因为确实非常的舒服，能够缓解全身的疲劳。但是经常蒸桑拿和泡温泉对于男性的生育能力是非常不利的，因为会让男性的私处处于高温的状态下，而精子最佳存活温度是35摄氏度，温泉和桑拿房里的温度远远超过这个温度，就会使男性的精子质量受到影响。所以为了保护生育能力，偶尔去一次两次可以，但是不能经常去。

4、爱穿紧身的衣裤

紧身的裤子能够修饰身形，能够让男性看得利落和干练，但是经常穿紧身的衣裤，尤其是紧身的裤子，对于男性生育能力非常的不利。如果裤子过于紧，对于睾丸，阴囊等部位其实也是一种束缚，不利于血液的循环。过于紧的裤子也会是私处温度比较高，细菌也容易滋生，容易导致泌尿系统的感染，也会间接影响到男性生育能力。

保护生育能力应该从现在就做起，改正以上这些容易损害男性生育能力的坏习惯。不能等到真正需要生育的那一天才做准备，那样就比较晚了，只能消耗金钱和时间去解决生育问题。