精子活力低能怀孕吗 教你4招提高精子活力

精子活力低，通俗的来讲就是精子活动的能力和强度差，不能和卵子结合形成受精卵。精子活力低在临床医学上称为弱精症，是男性不育的主要原因之一。正常精子的活跃度大都在70%以上，当其活力低于50%的时候，就表示精子活力较低了。生活中很多小事情都会影响精子活力，所以更需要对其有深刻认识。

精子活力低能怀孕吗？

精子活力低当然能怀孕。因为精子活力低不代表没有精子，只不过是那么容易怀孕，且不代表所有的精子活跃度都差，在精液中还是会有活力强的精子存在的。

如何提高精子活力？

1、减少桑拿以及高温度坐浴

现在已逐渐步入深秋，很多男性都会想要泡在热水池中，舒舒服服来个热水浴。然而睾丸的最佳适宜温度是36℃，超过这个温度就会导致精子活力变差。而桑拿房、蒸气室、热水坐浴等都会让睾丸处于高温状态，久而久之就影响精子活力。

2、裤子要宽松透气

不管是外裤还是内裤，应以宽松透气、材料合适为主。过于紧身的裤子会导致局部温度升高、不利于散热，进而会影响男性的生殖能力。其次，如果长期穿着紧身不透气的裤子还可能引发一素列男性疾病，比如阴茎炎。

3、多吃核桃、南瓜籽

医学证明，核桃和南瓜籽中富含的元素会对精子的生长和睾丸的发育有促进作用。多吃这些食物有利于提升精子的活力。但如果本身对坚果类过敏的男性在食用时就要有所注意了，避免出现过敏现象。

4、多吃蔬果

大家都知道新鲜的蔬菜水果对身体有益，比如西红柿富含的番茄素以及蓝莓的榭皮素对精子活力低的男性也有一定的帮助。其次，葱、蒜、韭菜也有着“男人菜”之称，它们不仅能够活跃精子，还具有杀菌功效、促进新陈代谢、缓解身体疲劳的作用。需要注意的是，这些食物虽然有利于改善精子活力，但也不可过量食之。

男性精子活力低也不要害怕，活力低不代表不能孕育自己的孩子。但是想治疗好精子活力低的病症，还是要根据男性自身的情况来决定，如有必要，应积极配合医生进行对症治疗。尤其上述提到的食物，只能起到辅助作用，并不能仅靠这些吃食就能达到提高精子活力的效果，建议大家理性对待。