怎么预防阳痿的起因才能远离阳痿

医生指出阳痿多见于成年男性发病率，那么阳痿是哪些原因造成的要如何预防才能拒接阳痿的侵害?

一、提身体素质身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是阳痿发病因素，应当积从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

二、戒烟酒对于防治阳痿也有着积的作用长期抽烟会阻碍血液流入身体外周，影响的血液循环，影响性反应的产生，从而引起阳痿。国外研究者指出，导致血液循环不良而造成阳痉的因素有抽烟、糖尿病、胆固醇和血压，而以抽烟为重。

三、注意饮食调理多吃狗肉、羊肉、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提性欲;此外含锌食物，含精氨酸食物都有助于提性功能，预防阳痿问题。

四、谨慎用药中医对阳痿的防治，强调辨证施治，依照各种不同的体质类型对证下药，不是单纯使用壮阳药物。盲目滥用壮阳剂，未必能提性功能，反而导致其他疾病。到目前为止，西药还没有治疗阳痿的有效药，相反却有不少药物可以导致阳痿。

五、消除心理因素要对阳痿有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;

六、节房事戒手淫长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痿的重要原因，当属禁忌之列。实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是防治阳痿的有效措施。

重庆送子鸟男科医院医生指出：阳痿对男性的危害都很大,若得不到及时质量严重可导致男性不育,因此一旦出现阳痿早泄症状要引起度重视,积到正规医院做个相应检查,及时去正规医院接受治疗,千万不要疏忽大意、久拖不治,以免影响夫妻间的感情,成为家庭和谐的隐患!

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