男性怎么预防性功能异常

    男性怎么预防性功能异常?性生活质量关系到家庭的和谐甚至于生育的大事，往往男性的性功能障碍就是不幸的来源，而且这种状况正在呈不断上升的趋势。男性怎么预防性功能异常呢?

1、积治疗，对情志不畅、郁闷不舒的人，中医表现为肝气郁结，可服用疏肝解郁的中成药。

2、遇到烦恼忧伤，应冷静思考，不应长期背上精神负担，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。

3、排除疾病必要时应去医院，排除泌尿系统疾病，如慢性前列腺炎、附睾炎、尿道炎，或其他如内分泌疾病、各种全身性慢性疾病。

4、避免不良生活习惯避免不健康的饮食习惯，减少应酬，避免酗酒，控制饮食，充分认识到戒烟的重要性和必要性。

5、积参加体育锻炼持续的、适当的体育锻炼和户外活动将对你有益，坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，充足的睡眠，积减肥。

6、家庭关心、家庭和睦，有利于消除工作和生活中的紧张情绪，对于丈夫出现的性欲和性能力减退，妻子应坦然对待，宽容处理，关爱体贴，消除顾虑，主动配合治疗。

7、可以改变同房时间，医生指出，人们一般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，同房质量会有所提。

通过以上是的医生的详细介绍，相信男性朋友对“男性怎么预防性功能异常”都已经有所了解了。男性朋友要注意时刻关注自己的身体变化，同时还要做好日常的预防保健工作。如果你还有疑问请免费咨询在线男科医生。

★ 网络预约挂医生号：绿色就医通道直接预约医生门诊无需排队等候。

★ 免费在线咨询医生：直接与医生交流病情，更、更私密。

★ 假日医生门诊：服务更细致，以患者为中心提供更人性化服务。