避免早泄的几个方面

    医生介绍：男人长期早泄不仅在会在平时生活中出现自卑情绪，在工作中还会丧失自信。并且在性生活中不能同步进入性潮，给许多夫妻带来了烦恼。这种情况往往是由于丈夫射精过早导致的。那么应从以下几方面做起：

1、放松提气法：在性交过程中，放松全身肌肉，特别是肛门及足趾部分的肌肉不要紧缩屈曲，抽插动作宜缓。同时，把气上提到喉部，进行闭气、憋气的动作，然后放慢呼气时间。此法不但用于性冲动过强引起的过早射精，而且对于病理性的早泄也有疗效。 

2、意境转移法：性交时，男方可有意避开与性交有关的幻想，去思考其他问题。待妻子性潮临近时，立即移回意境，快速抽插射精。此法宜在黑暗中进行，以免影响妻子的情绪。

3、断续作爱法：在接近性潮前，停止抽动，片刻后再重复抽动。这种一起一落交替冲击的方式，对女方格外有刺激。但应注意在性交停顿过程中，男方要做辅助性动作，如抚摸或亲吻女方的性敏感区。

4、特殊姿势法：性交时除外，男女尽量减少身体各部位的接触。如女方跪臀位、男方膝立位的后进式，或女子仰卧屈膝、男子站立位的前进式(女方在床上，男方在床下)。此外，男性可在性交前半小时将麻醉剂涂于头上，然后戴上避孕套，这种方法也有效。

以上这四种方法，对于正在被早泄症状困扰的男性应该能够带来一些帮助，不但能起到很好的延时作用，并且还会有效的治疗该病，如长期进行会取得意想不到的效果。

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