重庆预防阳痿的方式哪些好
本文源于:重庆送子鸟医院
发布时间:2023-03-31 08:56:03
预防阳痿的方式有很多种,并且,大多数都有一定的作用,尤其是饮食方面,但是需要注意的是,科学的说法是,饮食方面在治疗上,并没有什么禁忌,但是这不是说,饮食方面不能促进阳痿的治疗,有一些食物对于阳痿患者的病情非常好,当然,还有其他重要的方法,下面,就这些具体方法总结如下:
1.消除心理因素。要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感峰,即将射精时,更要思想集中。
2.节房事,戒手淫。长期房事过度,沉浸于色情,频繁手淫导致精神疲乏,是导致阳痉、早泄的重要原因,当属禁忌之列。实践证明,夫妻分床,停止性生活一段时间,避免各种类型的性刺激,让中枢神经和性器官得到充分休息,的确是防治阳痿、早泄的有效措施。
3.饮食调养。
(1)多吃壮阳食物:壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提性欲,也属壮阳之品;此外含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于提性功能。
(2)不必忌口:民间流传的一些说法,如吃丝瓜会得阳痿等,是没有科学根据的,预防阳痿、早泄不必忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱。
4.提身体素质。身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,应当积从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。
5.谨慎用药。
尤其要注意的一点是药物的服用,目前人们普遍存在的不良习惯是,乱服用药物,就以抗生素来说,这种药物的服用是非常普遍的,虽然其不能导致阳痿,但是这是一种情况,比如:降压药物,以及利尿药物的大量服用,能够直接的导致阳痿。