重庆男性早泄的自我治疗法

　　早泄已经演变成一件十分常见的男科疾病，成为了人们心中的一个很大的伤痛，也是一件让男性十分丢人的面子。不愿意到医院进行早泄的医治，但是可以选择合适的方法进行自我治疗，那么男性早泄的自我治疗法是什么呢?一起来看看下面的介绍吧。

　　1、饮食调节

　　中国较原始较传统的治疗疾病的方法便是饮食疗法。其实，早泄也可以用饮食来调节，男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多含有丰富的锌元素，锌不但可以提人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。例如韭菜、羊肉、动物的肾脏、海鲜、鱼虾、海带等。

　　2、按摩穴位

　　医生表示，请妻子帮助进行穴位按摩，既能够促进早泄的康复，还能加深夫妻感情。早泄的按摩调节可以用手指捏搓，因为部位有性神经和血管，对这些部位进行按摩，能起到舒张血管、增加血液循环，促进的主动勃起。按摩的同时还可以刺激性神经，调理性神经对性信号的反应等。

　　3、心理调节

　　由于早泄的病因中心理因素占一部分，比如性生活时，心理紧张、生活工作压力都能导致早泄。因此，男性早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持乐观的态度。良好的心态对疾病的治好有着积的作用。

　　4、体育锻炼

　　体育锻炼是预防、治疗疾病的较好方法之一，对于男性早泄的调理也具有重要的意义。医生表示，适度进行体育锻炼能够强健体魄，在促进早泄的康复上同样有效果。具体的运动项目可根据个人而定，但强度不宜过，也不宜过低，慢跑、游泳、爬山、球类运动等都是不错的选择。

　　以上内容就是对“男性早泄的自我治疗法”进行的介绍，医生指出，当你发现自己的身体出现异常，就需要积的进行医治，还需要做好日常的护理工作，这样就可以早一点恢复健康。