重庆日常生活怎么预防勃起障碍

　　正常的性生活对于婚后的夫妻是很重要的，不管是对于夫妻感情容器来说，还是对于传宗接代来说都相当的重要，要是出现勃起障碍的话，必然会对性生活有一定的影响，要是严重的都不可以正常的完成性生活，必须要引起重视，早点去医院检查治疗，并且在生活中做好预防工作，那么日常生活怎么预防勃起障碍?下面我们就来具体了解下。

　　一、消除心理因素

　　要消除不良的心理因素，对于性常识要有一个正确的认识，夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力。

　　二、注意饮食合理

　　在平时的生活中，多吃狗肉、羊肉、羊肾、动物内脏等等，含有大量的性激素和肾上腺皮质激素的食物，能增强精子活力，可以提男性的性欲，而且含锌、精氨酸的食物都有助于提性功能，预防勃起障碍问题。患者朋友不要有太多的心理负担，应该增加营养，放松心情，坦然面对!

　　三、性生活有规律，戒手淫

　　长时间的性生活没有规律，不能控制自己的性欲，造成身体承受不起这种负荷，是造成勃起障碍的一个原因，而且有关研究证明，对于这类原因引起的疾病的男性，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，的确是有效果的，患者一定要注意啊，不然病情严重后会造成性功能异常不育!

　　四、提身体素质

　　要适当的锻炼身体，不要身体过劳，要保持足够的睡眠，调整中枢神经系统的功能失衡，应该积从事体育锻炼，增强体质，预防各种疾病的发生。

　　以上就是对日常生活怎么预防勃起障碍的介绍，能够解除男性朋友心中的困惑，希望对男性朋友有所帮助，尤其是那些深受勃起功能障碍侵袭的人们，只要及时采取治疗，同时有效进行生活调理，是容易恢复健康的。如果只是靠治疗，肯定不会那么快就好起来，俗话不是说“吃药不忌嘴，医生跑断腿”，因此可以了解调理的重要性!