高龄男性备孕应该怎么做？

　　随着结婚年龄的推迟，以及全面二胎政策的开放，不单单是女性，男性也步入了高龄备孕年龄。虽然男性没有高龄妊娠这一说，但是如果不好好备孕，照样会有许多问题，男性高龄备孕都需要注意些什么呢?

　　男性高龄备孕需要做这些

　　1、孕前检查

　　随着年龄的增长，男性的精子质量会逐步下滑，因此备孕也愈发困难。所以高龄男性备孕更应重视孕前检查。来院进行生育力评估，从年龄、病史、职业、居住环境等多个方面对夫妇生殖系统进行全面评估，以明确夫妻双方身体潜在的生殖系统疾病，看是否适合生育。

　　2、检测精子质量

　　主要包括精子的畸形率，精子的存活率及精子活动度检查这些检查指标。如果出现异常，就可能会造成男性不育的情况，男性不育首选的检查方法就是精子检查，精子检查包括精子的数量检查，以及精子的质量检查。

　　3、控制体重

　　肥胖不仅有可能危害到身体健康，还会导致激素分泌紊乱，从而影响精子质量，因此高龄男性备孕一定要控制体重，合理饮食。

　　4、养成好的生活习惯

　　均衡营养、养成良好的运动习惯、保持正常体重，在日常生活中保持规律作息，不熬夜抽烟酗酒，这样即使到了高龄也可以拥有高质量精子。

　　科学备孕对于女性和男性都是同等重要的，因此，为了提高优孕优生优育率，重庆不孕不育医院哪里的好提醒男性不仅需要把握生育的优质年龄段，在备孕的时候还需要做好以上介绍的注意事项。