如何避免遗精，频繁遗精两三天一次正常吗

　　遗精是每位男性都会有的现象，但不少男性会觉得遗精让人特别尴尬，特别是频繁遗精的那种。那么，如何避免遗精，频繁遗精两三天一次正常吗?

　　如何避免遗精

　　虽说遗精是正常的，但遗精后还得清洗裤子甚至是床单就比较麻烦了，而假如是在宿舍里，三天两头遗精还让人有点尴尬，所以如何避免遗精就很关键了。

　　1、如果有固定性伴侣，可以规律地进行性生活，减少精囊液积满溢出的可能，如果是未婚、没有性生活的男性，可以每1到2周进行1次手淫，让精液排出。

　　2、保持心情舒畅，尽量早睡早起，合理安排作息，防止精神紧张及过度疲劳，适当锻炼，选择慢跑、球类运动、游泳、太极拳、瑜伽等方式锻炼身体来避免遗精。

　　3、尽量避免接触性暗示的视频、音频、书籍等，可避免成精神心理性因素诱发的遗精。

　　4、睡眠时尽量选择宽松的裤子，采取仰卧位或侧卧位的睡姿，避免采用俯卧位的睡姿，避免对外生殖器产生局部的刺激，这样也可避免遗精。

　　频繁遗精两三天一次正常吗

　　偶尔遗精是正常现象，但频繁遗精两三天一次就不正常了。

　　频繁遗精两三天一次属于病理性的遗精，频率过高，形成的原因比较多，常见的有以下几种：

　　第一、频繁遗精两三天一次的话可能是存在精神紧张、焦虑等情况。

　　第二、也有可能是男性朋友本身身体比较虚弱造成的频繁遗精两三天一次。

　　第三、出现频繁已经这种现象也很大可能跟存在泌尿生殖系统等疾病有关，比如尿道炎、前列腺炎、精囊炎等。

　　因此，出现频繁遗精需要到医院进行详细的检查明确诊断，然后进行针对性的处理，比如精神紧张的患者可以进行心理疏导，避免频繁遗精。若是病理性因素造成的，也要及时采用相关药物进行治疗，以免对生育功能造成影响。

　　关于如何避免遗精，频繁遗精两三天一次正常吗?这两个问题重庆不孕不育医院哪里的好已经了解清楚了，男性朋友们要注意，在长期没有性生活的情况下，遗精比较难避免，一个星期遗精一次比较正常，但两三天一次的遗精情况显然是不正常的，需要及时到医院检查治疗。