怎样才可以避免前列腺炎带来的伤害

前列腺炎对于许多男性朋友来说是有一种难言之隐的疾病，面对着这种比较隐私的疾病，我们就更加要正确积极地去看待它，并且学会及时去检查，要树立正确的性观念，养成是排尿的习惯。在生活当中，就要从平常小事做起。下面就有一些关于前列腺炎的相关的预防知识和大家一起分享。

1、多饮水：水就会多排尿，浓度高的尿液会产生一些刺激前列腺，长期不良的刺激对前列腺有害，喝大量的水可以稀释血液，可有效稀释尿液的浓度。

2、憋尿：一旦膀胱充盈，应小便，憋尿对膀胱和前列腺。乘坐长途汽车前，应先排尿，然后乘公交车，途中如有尿急，应向司机问候，下车小便，不要板结。

3、节制性生活：不放纵，也不禁欲，性生活频繁会使前列腺处于充血状态很长一段时间，以便引起前列腺增大，尤其要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过度节制会引起肿胀和不适，同样对前列腺不好。

4、放松：生活压力可能增加前列腺增大的机会。临床表现，当生活压力减慢时，前列腺的症状会得到缓解，因此应尽量保持放松状态。

5、温水浴：温水浴可以缓解肌肉紧张和前列腺，减缓症状，往往是一个温暖的前列腺疾病洗澡是非常有益的，如果每天1至2次的温水浴会阴，也收到了良好的效果。

6、保持清洁：男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加上阴部通风差，容易局部细菌往往藏污纳垢，乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意会导致严重的感染。因此，坚持清洁会阴是预防前列腺炎的重要环节，另外，每个房间都要坚持外生殖器是必要的。

7、不防冷坐在石头上，因为寒冷可以交感神经兴奋增强，导致尿道内压增加而引起逆流。

以上便是关于前列腺炎的一些基础预防知识，特别是在生活当中的一些应用知识。相信通过以上的知识介绍，能给广大的朋友带去一定的帮助，并能够在生活当中有效地实现前列腺的一定预防。当然，有朋友患上了这种疾病的时候，也不需要过分的紧张和焦急，只要及时的去医院就医，相信就一定好起来的。