前列腺炎预防妙招有哪些 预防前列腺炎三大规律

要说男性较害怕哪种疾病，那肯定就是前列腺炎。因为这种病不仅会影响到男性的圣体健康，还会影响到夫妻的性生活，严重一些还会影响到以后的生育问题。所以大家在日常生活中一定要做好与昂，以免自己患病。接下来就带大家来几个可以预防前列腺炎的妙招。

一、经常锻炼不久坐。前列腺所处的特殊位置，决定了男人宜站不宜久坐。因为久坐会压迫大前列腺，使其为循环受阻，从而影响到它的成长发育和新陈代谢。所以建议各位男性在生活中，可以多锻炼身体，这样不仅可以增强自己的身体素质、提高免疫力，还能降低前列腺炎的发病几率。

二、坚持规律的性生活。虽说性生活不能过于频繁，但有的时候也不能长期缺少性生活。因为长期缺少性生活的男性，不仅会导致分泌物淤积，还会致使前列腺出现无菌性的炎症。长期以往也会有比较明显的尿频、尿急和阴部坠胀等情况出现，所以大家在生活中一定要保持有规律的性生活。

三、戒烟戒酒。前列腺是一个对烟酒和辛辣食品都非常敏感的器官。因为烟酒一旦进入到人体血液中就会使身体的毛细血管扩张，从而出现充血、细胞水肿以及前列腺变大等情况。所以建议男性在生活中尽量的远离烟酒，尽量不齿那些能刺激到前列腺的食物。

综上所述，男性可以通过保持适量的性生活、经常锻炼和戒烟戒酒的方式来避免前列腺炎。毕竟这种病对男性身体的危害实在太大，如果不能避免，在患病后一定要及时去医院诊治，千万不要因为不好意思而耽误自己的病情，从而避免出现其他更为严重的后果。