平常男性预防前列腺炎要做到五不要

前列腺对于每一位男性来说都是相当重要的器官，因此男性平时对于前列腺的保护就显得尤为重要，如果男性平时没有养成好的习惯就非常容易患上前列腺炎这样的疾病，需要告诉大家的是预防前列腺炎平常需要做到五不要，下面就是对这五不要的详细解释。

男性预防前列腺炎不要做的5件事情：

1、不要憋尿

很多男性在平常工作十分忙碌的时候自己明明有了尿意，还憋着不去上厕所，养成憋尿的习惯就会造成大家的膀胱不断增大，较终导致排尿的时候没有力，也会引起前列腺部位的血流不畅，引起前列腺炎、前列腺肥大等现象。

2、不要久坐

现在很多男性都是在电脑前工作，有时候一坐就是一整天，经常久坐是会压迫到前列腺组织，使得前列腺这个部位出现充血的现象，这也是诱发前列腺炎的一个重要原因，因此久坐的人应当过一段时间就休息一下，避免长时间久坐。

3、不要吃辛辣食物

男性如果经常吃辛辣刺激性的食物会加重前列腺部位充血的情况，从而抑制氧化酶对自由基的清除效果，这样就会使得前列腺部位出现炎症，并且越来越严重。

4、不要少喝水

水是人体重要组成部分，大家在平常多喝水对于自己身体总归是有好处的，不过现实情况是好多男性一天都喝不了几口水，这样就会导致尿液浓缩，时间久了就会对前列腺部位造成损伤，诱发前列腺炎。

5、不要不定期体检

很多男性都以为自己年纪还小身体还非常强壮，压根不需要去医院体检，这样的想法是错误的，希望每一位男性都要养成定期体检的好习惯，这样能够及时了解自己前列腺的健康状况。

如果男性不想自己患上前列腺炎的话就必须在日常生活中避免做这五件事情，养成良好的生活规律和饮食习惯，饮食上多吃一些新鲜的蔬菜水果，多喝水，这样可以增强自己的免疫力，身体才会变得更加健康。