前列腺炎的预防与保健方法是什么

前列腺炎疾病的发生严重的给男性的健康带来危害和痛苦，所以，一旦发生前列腺炎疾病应及时进行治疗，避免延误病情，否则治疗起来会增加难度。这就给男性带来了二次伤害。因此，对待疾病一定要极早发现、及早治疗。下面就为大家介绍一下前列腺炎应该怎样预防和保健。

前列腺炎的预防与保健方法：

一、多饮水：多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。

二、节制性生活：预防前列腺肥大，需要从青壮年起开始注意，关键是性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比较旺盛的青年时期，注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然，过分禁欲会引起胀满不适感，同样对前列腺也不利。

三、不憋尿：一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。

四、保持放松：生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力减缓时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。

五、保持清洁：男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及时注意还会发生严重感染。因此，坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外，每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。

虽说现在生活中，前列腺炎是一种非常高发的疾病，但也不是无法预防的，只要男性在平时的生活中，注意一下身体方面的锻炼，以及保证良好的生活习惯的话，是完全可以大大降低前列腺炎的发病率的。