预防前列腺疾病忌吃三种食物

前列腺疾病有很多种，比如说炎症，增生，钙化，囊肿等，而由于前列腺是男性重要生殖器官，因此无论是哪种前列腺疾病对于男性的危害都非常大，所以积极的预防前列腺疾病就显得尤为重要。而出现保持合理的性生活频率，注意健康的生活方式外，还需要避免某些禁忌食物才行。下面就来简单的介绍下关于预防前列腺疾病忌吃的三种食物。

一，烟酒。虽然大多数人都知道烟酒有害健康，但是抽烟喝酒的人却越来越多。香烟中含有大量的尼古丁，不但会使血脂粘稠度增高，而且也影响到前列腺液和前列腺内的血液循环。而长期摄入酒精不但会得脂肪肝，也会使前列腺处于充血的状态，继而引发前列腺炎等问题。

二，刺激性食物。刺激性的食物有很多，有些食物在日常生活中非常常见，比如说大葱、生蒜、辣椒，这些几乎是每个家庭都会常备的作料。但是这类辛辣刺激性食物可以造成机体脏器充血，就很容易导致前列腺炎的发作或者已经治好的前列腺炎再次发作。

三，高脂肪的食物。高脂肪的食物对于前列腺来说也属于肿大隐患。根据临床调查显示，78%以上的前列腺炎患者，体脂含量都处于超标状态，而56%的人群都属于肥胖人群。所以想要预防前列腺疾病的话，就一定少吃肥肉类高脂肪的食物才行。

上面就是对预防前列腺疾病饮食禁忌的介绍。除了饮食之外，男性还需要避免长期久坐，因为久坐也有可能压迫到前列腺。其次是保持合理的性生活频率，不要过多或者过少，否则都会使前列腺充血异常。较后就是积极的运动锻炼提高身体素质，等身体素质好了以后，前列腺疾病自然会远离你。